De 14 h 15 à 15 h 15
Date :
Vendredi 06 février 2026
Vendredi 27 mars 2026
Atelier Bien-être : Respiration, Exercices Doux et Méditation
Vous-êtes parent ou grand-parent aidant ?
Prenez un moment pour vous détendre et retrouver de l’énergie avec cet atelier bien-être.
Au programme :
- Des exercices de respiration pour calmer l’esprit
- Des mouvements doux pour relâcher les tensions et détendre le corps
- De la méditation de pleine conscience pour apaiser le mental et se recentrer
Un moment simple et convivial pour apprendre à se relaxer et mieux gérer son stress au quotidien.
Prévoir un plaid et un coussin.
Horaires
Tarifs
Gratuit sur inscription :
Service Culturel rue Edmond Grenier / 03 21 02 52 72 / serv [point] culturel
auchylesmines [point] fr (serv[dot]culturel[at]auchylesmines[dot]fr)
ou
Service Jeunesse Place Jean Jaurès / 03 21 25 01 81 / serv [point] jeunesseauchylesmines [point] fr (serv[dot]jeunesse[at]auchylesmines[dot]fr)