Séniors en sport

Séniors en sport c'est quoi ?

Ce n'est un secret pour personne, continuer à faire du sport lorsque l'on est âgé est fondamental pour bien vieillir et maintenir son capital santé.

C'est pourquoi, nous donnons rendez vous aux ainés les lundis de 15 h à 16 h et les vendredis de 10 h à 11 h au Complexe Omnisports, rue de Douai. Un animateur sportif y proposera des activités gratuites adaptés à la portée de chacun selon sa condition physique.

Cotisation annuelle :

20 €

Au programme :

Renforcement musculaire

Marche nordique

Jeux ludiques

Méditation

Stretching

Motricité